A gyógyteák segítenek átvészelni a hideg napokat

A késő ősz, a nyakunkon lévő tél megviselheti még az egészséges szervezetet is. Ilyenkor sokan nyúlnak gyógykészítményekért. Nem árt azonban tudni, hogy számos gyógynövényből készített főzet jót tehet tüsszögős-köhögős állapotunkon. Mi több: a megelőzésben is komoly szerepe lehet. Takács Ferenc gyógynövényszakértőt, fitoterapeutát kérdeztük. – Valóban segíthetnek a gyógyteák, gyógynövények a tipikus őszi-téli nyavalyákon? Mit ajánl erre az időszakra? – A megfázást, náthát, influenzát házi készítményekkel is jól lehet kúrálni, akár jóízű, „élvezeti” teákat is lehet készíteni hársfavirágból, citromfűből, kakukkfűből. Forralt borral is lehet ilyenkor segíteni, amiben ott a fahéj, a szegfűszeg, a citrom. Az illóolaj tartalmú gyógynövényeket csak forrázni szabad, majd lefedve állni hagyni öt percig. – A teák mellett egyéb készítmények is léteznek? – A teákon kívül nagyon sokat segít a csipkebogyó, homoktövis áztatvány, a fekete ribizli levél és szárított bogyó a magas C-vitamin tartalma miatt. Természetesen a gyümölcsöket nyersen is lehet fogyasztani: citrusféléket, kivit, datolyaszilvát, almát, körtét stb. – Érdemes-e az orvosunkkal konzultálni? – Mindenképpen ki kell kérni a gyógynövény használatánál az orvos véleményét, és a felülvizsgálatoknál az orvosi vizsgálat alkalmával a fitoterapeuta által javasolt gyógynövényeket szinkronba kell hozni a gyógyszerekkel. A betegséget mindig az orvos, orvosok diagnosztizálják. – Van-e olyan gyógykészítmény, amely ellenjavallt valamilyen betegség, állapot esetén? – Az erős hatású növényeket gyermekteák esetében nem lehet használni (torma, chili paprika, borsmenta). A növényi hormonokat (ösztrogén) terhesség ideje alatt nem szabad használni, de vannak abortív hatású gyógynövények is, melyek nem használhatóak (pl. orvosi zsálya) – Visszatérve a fogyasztáshoz: mivel ízesítsünk, s milyen hőfokon, étkezés előtt vagy után fogyasszunk gyógykészítményt? Gyógyszerszedés, alkohol mellett mit szabad, mit nem? – A gyógyteákat a legjobb a maguk valóságában, ízesítés nélkül használni. Gyermekeknél ízesítőnek a mézet ajánljuk, ha a betegség azt nem zárja ki. A citromot nem javalljuk, mert az csökkentheti a gyógyteák hatását. A különféle szörpök használata sem szerencsés. A teát soha ne forrón fogyasszuk, mert leforrázhatjuk vele a nyelőcsövet, nyálkahártyákat. Az alkoholos kivonatokat lehetőleg csak felnőttek fogyasszák, ugyanakkor az immunerősítő cseppeket egyes ételekben is használhatjuk. – Kísérletezhetünk-e magunk is gyógykészítmény előállításával? – Vannak olyan gyógykészítmények, melyeket saját magunk is összeállíthatunk: körömvirág, fekete nadálytő kenőcs, különböző fűszerecetek stb. A mono teák keverését azonban bízzuk szakemberekre. – Decemberben minek lehet még „szezonja”? – Decemberben jó lenne, ha magunkra, a családra, a baráti körre figyelnénk. Nagyon sokat jelent az ünnepi hangulat fokozásánál az illóolajok, füstölők használata. A bólékba, forralt borokba egyéni ízeket csempészhetünk, és az immunerősítő, vértisztító, depressziót oldó gyógynövényekből használhatnánk többet… Zatkalik A.